Butt Workout Lumowell Trainer 1.8.2

أفضل تمرينات لرفع وضبط اللمعان ، يمكن القيام بالتمارين أينما تريد (في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية) بدون معدات ،.

سيقوم المدرب الشخصي بإرشادك أثناء التدريبات من خلال توضيح كيفية إجراء التمارين بشكل صحيح. طريقة ممتعة لتدريب الأرداف بكفاءة.

للحصول على بعقب مثالي ، تحتاج إلى تدريب مستمر ، ولكن الرتابة هي واحدة من الأسباب الرئيسية للفشل. سوف يساعدك التطبيق على أن تكون ثابتًا وسوف يجعل المدرب الظاهري التدريبات اللامعة ممتعة ومختلفة.

للحصول على بعقب دائري ، بالإضافة إلى التدريب ، من المهم اتباع نظام غذائي مناسب لحرق الدهون عن طريق تسريع عملية الأيض. لهذا السبب ، عن طريق فتح الإصدار المتقدم ، سيقدم لك التطبيق مولد وجبات لإنشاء خطط أكل صحية لحرق الدهون وتحديد العضلات.

تدريب أكثر صعوبة من خلال اختبار حدودك ، واختبار التقدم المحرز الخاص بك مع التحدي التحدي ، وهو برنامج ممارسة 30 يوما glute لمتابعة يوما بعد يوم. سوف يسمح لك التمرين المتزايد الكثافة بزيادة الجهد تدريجياً ، وتجنب مراحل توقف العضلات. في نهاية الثلاثين يومًا ، سيكون مؤخرتك أكثر استقامة وغموضًا ورفعًا.

باختصار ، يوفر هذا التطبيق:
برنامج من 3 مستويات يرشدك على طول الطريق من خلال الإشارة إلى التردد الأسبوعي والوقت اللازم للانتقال إلى المستوى التالي.
شرح مفصل للتدريبات مع مقاطع الفيديو والأوصاف لتجنب الأخطاء.
تمارين بديلة أقل كثافة لأولئك الذين يريدون مقاربة أبطأ.
مخطط الوجبة والنظام الغذائي لحرق الدهون.
بعقب Challange للحصول على تدريب أكثر كثافة.
تهدئة تمتد التدريبات ل glutes.
عبارات تحفيزية لدفعك لتجربة أفضل ما لديك وتحقيق أهدافك.

تطبيق تجريب بعقب الذي أدلى به Ego360 لمشروع LumoWell / LumoFit. مستوحاة تصميم المواد.

تابعنا:

- قناة YouTube: http://goo.gl/jl3wc1
- الموقع الإلكتروني: http://www.lumowell.com/
- Facebook: http://goo.gl/RytPDg
- Google+: http://goo.gl/3Q8Tru